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エストロゲンを増やす方法・やり方・手順や使い方

エストロゲンを増やすには、植物性エストロゲンの一種であるイソフラボンを摂取すると効果的です。主に納豆、みそ、おから、豆腐...

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カロリー計算の方法・やり方・手順や使い方

子どもでもペットでも、大人がコントロールできる対象、あるいは自分自身のための肥満防止にはカロリー計算をすることが、重要で...

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股関節を柔らかくする方法・やり方・手順や使い方

股関節を柔らかくする方法としては股割りが有名です。もともとかなり股関節が柔らかければ、股割りを行っても問題ありません。し...

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中学生女子の痩せる方法・やり方・手順や使い方

小さな頃からの肥満は、生活習慣病を引き起こすことがあります。成長期である中学生女子でしたら、体が発達する時期ですのでその...

Alarm clock

眠気を覚ますツボの方法・やり方・手順や使い方

眠気を覚ますツボは、まず目頭とその下のツボを押すことです。これは眠気がある時に目を擦る人が多いですが、ここにはツボがある...



体重

BMI算出の方法・やり方・手順や使い方・流れなどについて

BMI(Body Mass Index)とは1994年にWHOで定めた肥満判定の国際基準です。日本でも健康診断で使ってい...

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PSA下げるの方法・やり方・手順や使い方・流れなどについて

PSA検査は、前立腺がんを診断に活用される検査項目です。がんの診断だけではなく、治療経過観察中の再発を検出する上でとても...

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PSA検査の方法・やり方・手順や使い方・流れなどについて

前立腺は男性だけが持ち、精液の一部をつくる働きを持っています。骨盤を形づくる骨の1つである恥骨の裏側にあり、栗の実のよう...

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ガス抜きの方法・やり方・手順や使い方・流れなどについて

ガスが溜まってしまうと、苦しくて辛いですね。ガスが溜まるのには、きちんと理由があります。まず、長時間座っていたり、ストッ...

鏡と女性

しゃくれを治す方法・やり方・手順や使い方・流れなどについて

「しゃくれ」とは正式には下顎前突症の事です。下顎前突症とは、歯科における不正咬合の一形態で、噛み合わせたときに下あごにあ...



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脂肪肝を治す方法・や...

"脂肪肝を治す方法に挙げられるダイエットは、栄養士の指導...

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【硬い牛肉を柔らかく...

特売の牛肉を購入するケースは良くあることですが、安く購入...

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PASMOチャージの...

PASMOチャージは街中の様々なところで出来ます。一番ポ...

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あじさいの剪定方法・...

梅雨に青やピンクのきれいな花を咲かせるあじさい。皆さんも...

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シールを剥がす方法・...

女性や若い世代に人気の品としてプリクラや動物などのシール...