歯の痛みを和らげる方法・やり方・手順や使い方・流れなどについて

歯の痛みを和らげる方法・やり方・手順や使い方・流れなどについて

歯痛みを和らげる方法、やり方としてまず大事なのは痛みの原因を知る必要があります。例えば虫歯による痛みなのか、ひょっとすると歯茎の痛みなのか、炎症を起こしているか、それとぶつかった事による痛みなのか等を予め知っておく必要があると言えるでしょう。最後のぶつかった事による痛みというのは単的に誰でもわかるという方もいますが、果たしてそうでしゅか。寝ている際に強くうつぶせ寝をして、経過時間として数時間ありますから、痛みが出てくるといった可能性もあります。ですのでまずどういった状態で痛いのかというのが先決と言えます。

歯痛みを和らげる方法概要

次に、歯痛みを和らげる方法、手順を説明して行きます。まず一つの方法として、どんな痛みにも対応出来るやり方です。然し実際には痛みを軽減しているわけではありませんが、人というのは、一つの痛みを強く意識する傾向があります。例えば反対に時計がチカチカなっているのを小さくしようとか消そうとしても消す事は出来ません。消そう消そうとすればもっとチカチカの音が大きくなってしまうと言えるかもしれません。ですので、まず違う音楽をかけてみるとか、鼻歌を歌ってみるとかする事で痛みを気にしなくなります。これは多少は効果が出る方法です。

歯痛みを和らげる手順・方法01

次に現実的に痛みを除去する方法です。これは一般的に誰しも理解事出来る事ですが、神経を除去してしまえば痛みが消えます。その為に多くの人は歯医者へ行き、いわゆる手術を行い、歯にある痛みが出ている神経を取ってしまいます。この手順によって痛みは消えますが、虫歯除去を行う一つの方法です。それ以外にも方法はあります。そもそも原因が虫歯による物であれば、市販の歯磨き粉や、ブラッシングを行う事で自然と日に日に歯痛み和らいくのが実感出来ると思います。然しながら、歯痛みを和らげる方法という点にフォーカスすれば有効な方法と言えるかもしれません。

歯痛みを和らげる手順・方法02

次に歯痛みを和らげるやり方、手順として、痛い方向の反対側の歯の部分を触れる、つねってみるというのも多少なりとも効果があります。意識を反対の方に持っていく事で多少効果があります。それでも違和感がある様であれば、今度はうがいを行います。口腔内に虫歯の原因になる食べた物等が詰まっている事が原因で痛みが出てしまいます。ですので、ブラッシングだけではなく、すきまブラシで歯のすき間にある物も取り除き、その後ブラッシングを行うといった流れが理想です。その後、市販のプラークコントロールのあるうがい液等を利用する事で自然と痛みが和らぐ可能性があります。うがい液の使い方としても数十秒行うと効果的と言えます。

歯痛みを和らげる手順・方法03

次に患部が腫れていて痛いという際の、応急処置的方法です。それには氷水等を使い冷やす事です。使い方としては、直接当てる事は刺激をあたえてしまいますので避け、頬の上から冷やします。ズキズキ痛む場合でも効果があります。その際は急激に冷やす事は避けて、湿布等を小さく切って貼るか、濡れタオルを使って行うのが理想です。スポーツの世界においても同様に行われており、アイシングというやり方です。さらに手元に冷やせるものがない場合などは、今度は反対にぬるま湯を使って行うのも効果があると言えるでしょう。こうした応急処置を行う事で口腔内が清潔の状態となり、痛みが和らぎます。

歯痛みを和らげる手順・方法04

それ以外のやり方として、鎮痛剤は飲むというのも一つです。歯医者さんから処方を予め受けているのであればそのお薬も有効でしょうが、バファリン等の市販薬でも効果があると言えます。最近では、ドラッグストアは12時前後まで営業している所もありますので、相談に行ってみるのもよいでしょう。鎮痛剤を利用する流れとしては歯痛によって痛みが出てくる前に飲んでおく事が理想でしょう。また、用法、用量に関しても注意が必要です。副作用等で下痢等が出てきてしまう事もあります。痛みが出てきてから、その分量をたくさん飲むという流れはあまりおススメしません。

歯痛みを和らげる手順・方法05

それ以外にも痛みを和らげる事が出来る手段として、ツボをマッサージというのがあります。いくつかツボがありますが、一つ目のツボは親指の付け根あるツボです。ある程度強めに押したり、揉んだりする事で歯痛にも効果があります。またそれ以外にも眼精疲労や、肩こりにも効果があるとされています。その他にも中指と薬指のつけ根にある、読んで字のごとく歯痛点というツボです。挟むように痛いくらいつまむ事で効果があるとされています。これを片手だけでなく左右両方行えばさらに理想的です。片方だけよりも両方行えばさらに効果がありますので、是非試してみて下さい。

歯痛みを和らげる方法の考察

次に、歯痛みを和らげるやり方として、運動やストレッチを行うといったやり方があります。どうしても痛みのある場合は控えた方がいいですが、普段よりも激しめに動いたり、ジムへ行って筋力トレーニングをすれば、前述している痛みの分散効果、さらに新陳代謝を促し、免疫力が高まりますので、相対的に痛みを和らげてくれる可能性が期待出来ます。また、水を使うというのは前述した通りですが、プールというのも有効です。使い方としては、先ほどと同様に強めに泳ぐだけです。プールには殺菌効果のある塩素も含まれていますので、おススメのやり方と言えるかもしれません。

歯痛みを和らげる方法のまとめ01(使い方や注意点など)

前述した様に殺菌効果のある物でうがいをしたり、食事をする事が有効です。一つに塩水でうがいをする事で痛みが和らぎます。もう一つは、フルーツ系の食事を取る事をおススメします。最近では健康食品で注目を集めているノニというフルーツはおススメです。このジュースを口に含むだけで殺菌、抗菌効果があるとされ、痛みが和らぎます。またこのノニは歯痛だけでなく、傷口の消毒にも有効とされていますので、試してみる価値はあります。この様に口腔内での環境を整えるというのが痛みを和らげる一つのやり方です。反対にあまり行わない方がよい手段はどういった物があるでしょうか。

歯痛みを和らげる方法のまとめ02(使い方や注意点など)

歯痛みを和らげる為に、逆に行ってはいけない事があります。それは急激に冷たい物を避けた方が無難です。それだけ刺激を与えてしまい、痛みが出てきてしまう事があります。同様の理由で、急激に熱い物は避けるべきです。また当たり前ですが、痛みのある部分を触るべきではありません。触ると痛みが消える事もありますが、しっかりと殺菌、抗菌をしてからが理想です。若しくは抗菌作用のあるビニール製の手袋等を使うのも一つの手段です。補足ですが、熱い物や冷たい物等により、抗菌作用が働き、和らぐ事もあります。特にお茶等にカテキンによる抗菌作用があるとされていますので、試してみるのは問題ありません。

歯痛みを和らげる方法のまとめ03(使い方や注意点など)

血行がよくなると痛みが増す場合があります。ですので、アルコールを摂取すると体温があがり痛みが出てくる場合もあります。タバコも同様で血流がよくなり痛みが出てくる場合がありますので、注意が必要です。総じて、基本的には歯医者において神経を取る事によって痛みは消えますが、普段のブラッシングや、食事等に気をつけ、神経はなるべく残すというのが理想のやり方です。ですので、特に、うがいの時間を長く取るという事がポイントです。数十秒うがいをする事でその後のブラッシングにも大きな効果がある事でしょう。是非参考にしてみて下さい。

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