ゴルフダウンブロー練習の方法・やり方・手... | 色々なカテゴリの方法や利用・使い方など 方法ラボ

ゴルフのダウンブローのショットはボールにスピンをかけて、グリーンなどの狙った場所でボールをとめるためのショットです。ダウンブローのショットを打つための構え方の手順としては、まずボールをスタンスの真ん中であることが多い、通常のショットを打つ際の位置よりも少し後ろ足寄り、即ち右打ちの人の場合は右足寄りに置きます。そして構えはハンドファーストにします。そしてスイングの際はボールの前の芝を削るイメージで打ちますので、ボールを上から捉えながら、重心を前の方にゆっくりと移動させ、クラブを低く前方に放り出すようなイメージで振り抜くとダウンブローのショットになります。

練習場でダウンブローのショットを打つ練習を行う方法の一つが、アイアンでティーアップしたボールを打つという方法です。この時、ティーはなるべく高く設定する方がダウンブロー練習に適しています。ショットの際にティーを利用せずに直接ボールを上から叩く感覚を養うのに適した練習です。もう一つがマットの位置をずらして行う練習です。マットの使い方は、ボールを置くマットを前方にずらし、前足、即ち右打ちの人の場合は左足がマットよりも前方に出て、且つボールより前方をアイアンで叩いても、そこにボールを置くためのマットが来る位置に設置します。こうすると左足下がりのライになり、ダウンブローのスイングを行いやすくなるのです。

ゴルフではダウンブローで打つように教えられますが、アマチュアにはダウンブローで打つことが大きな課題となっています。ダウンブロー練習ではクラブを鋭角に打ち込んだり、しっかり打ち込んでターフを取るようなイメージを描きますが、プロのようにはターフを取ることが出来ません。構えはハンドファーストを意識して、最下点の手前でボールにヒットしなければならないのですが、クラブの使い方を正しく行わなければ実際のダウンブローとは言えません。クラブをスイングするスピードは速いのでビデオで確認をして修正しなければ正しいスイングはできません。

ダウンブローが出来るようになるためにはダウンブローの本質を理解する必要があります。第一にはハンドファーストでインパクトすることが絶対の条件となっています。ただし、クラブのヘッドがグリップを追い越すようにしなければなりません。同時にクラブのトウがヒールを追い越すようにすればダウンブローの手順を習得したということになります。アマチュアが陥りがちな欠点としてはダウンブローが特別な打ち方であるという意識をし過ぎることによって過度に強く打ち込もうとし過ぎたり、鋭角に打ち込み過ぎたりするのでうまくいかないことが多くなってしまいます。

ゴルフのダウンブロー練習の仕方としては練習場のマットを叩き付けるイメージでクラブを振るとよいです。クラブの使い方のコツとしてはヘッドの重みを感じながら、その重心を利用して最下点を下げることができればうまくいくと思われます。わざとヘッドが重いクラブを使用するのも手です。ヘッドの重いクラブがない場合の手順は複数のクラブをまとめてもって振り、クラブの重みを理解してからピッチングを使い練習するとうまくいきやすいと思います。できるだけ日をあけずに練習するようにすれば早く上達できると思います。継続は力なりです。

まずできるだけ一人で早く、正しく上達するためには一度自分のフォームをスマホやカメラで撮ってみてみるのが良いです。そのようにすることで今自分のフォームで悪いところが理解でき、それを直そうとすればどんどん上達します。先生に教えてもらう場合はどんどん分らない所を聞くようにするといいです。先生に教えてもらうということは最終目標は先生と同等の実力を身につけることになるので自分に合わない先生のもとで無理してするのはやめた方が良いです。自分の体を壊したり、教える先生との人間関係が悪くなります。なのでいろいろな先生教えてもらい、一番自分に合う人に教えてもらうのが一番だと思います。

ゴルフはキャディバックに入れた14本のクラブを使用して、いかに少ない打数で18ホールを回るという競技です。14本のクラブにはそれぞれ特徴がありますので、クラブによっては打ち方が変わってきます。ドライバーはアッパーブローに、アイアンはダウンブローで打つのが理想的とされています。スウィングを行った場合、クラブヘッドは円軌道を描き身体の周りを回ります。クラブの最下点を過ぎてから上昇しながらクラブヘッドがボールを捉えるスウィングが、アッパーブローと云われています。ダウンブローでは、クラブヘッドが最下点に達する前にクラブヘッドがボールを捉えることになります。

アイアンは、ダウンブローで打つのが理想的とされています。アイアンは、グリーンやピンをデッドに狙う際に使用するクラブです。ダウンブローによって打ち出されたボールには、強いスピンがかかります。強いスピンをかけることによって、グリーン上やピン側にボールを止めることができます。ダウンブローでは、ボールをクラブの最下点で捉えることになりますので、ボールより前の芝生は削られて前方に飛ぶことになります。ワラジのように芝生が削られるのが理想的とされています。プロのゴルファーは、ダウンブローによりボールにバックスピンをかけています。

ダウンブロー練習には、クラブヘッドの最下点を意識してボールを打つことが重要です。ダウンブロー練習では、最初に自分のスウィングからクラブヘッドの最下点を確認することが重要です。スウィングのたびに最下点が異なっては、安定したダウンブローの打ち方はできません。体重移動を安定させ、最下点を同じ位置にする必要があります。アドレスの際のボールの位置は、真ん中よりもやや後ろよりに置くことが理想的とされています。ダウンブローでは、ボールを打った後にクラブヘッドが最下点にくることになります。そのためには、「手が前に、クラブヘッドが後ろ」にあるという意識を持つことが重要です。

ゴルフを行っていてアイアンの飛距離が出ない要因として、一般的に打ち方が掬い上げるようになっていることが挙げられます。掬い上げるとロフトを有効に使えずに番手を変えても飛距離に大差が出なくなります。この状態を改善するためのダウンブロー練習の基本的な方法は、左足下がりのライからボールを打つことです。練習場で行う場合に通常は両足をマット上に置きますが、左足をマットから下ろして地面においてから構えると左足下がりに最適な体勢になります。打った後のフィニッシュにフォロースルーを制限して腰辺りで止めると、適切なダウンブローが可能になります。