滅菌の方法・やり方・手順や使い方・流れな... | 色々なカテゴリの方法や利用・使い方など 方法ラボ

文明というのは、水の近くで栄えるとされています。つまり、川や海辺です。然しながら、海辺では洗濯後に干した後、塩が残り適切とは言えません。ですので、昔の人々は手洗いで川で衣服を洗濯していました。それが原理原則であり、後に井戸等の貯水が出来、インフラ整備により蛇口をひねるという手順で水で抗菌をする事が出来ます。細菌等の微生物は水での手洗いでおおよそ滅菌する事が可能ですが、さらに便利になったのが、滅菌効果のある石鹸やハンドソープ、洗剤等を使用する事でより、効果が得られる様になりました。加えて手洗いのやり方はかなりの重労働といえ、大変便利になったと言えます。

次に滅菌する手順として、これも実は一般的に拡く知られている方法で、ある自然の物を使います。使い方としては干すだけです。そうこれで充分理解出来たと思いますが、太陽を使います。太陽の直射日光はタイミング、場所によっては５０℃、６０℃になります。結果的に熱を利用して、濡れた衣服をかわかすと同時に滅菌作用が期待出来、両方の効果があります。またそれ以外にも最近では太陽エネルギーを利用した電力供給がエコの面でも注目され、ソーラーパネル等が一般の家庭でも、設置、購入できるようになり、またそこで電力を蓄えれば電力会社へ買い取ってもらう事が出来、省エネになります。

それ以外にも今後は前述した熱を違う流れで使って行う方法です。その為には基本は火を使います。大昔であれば、使い方として火おこしから始め、特に睡眠時等は、蚊等の虫さされを防ぐ為に効果があります。煙や火には比較的よって来づらくなります。もちろん、現代社会においては、火を使わなくともお湯が蛇口で出ますが、基本は火を使う事と認識しておくのがよいと思います。それから波及してガス等を利用して蛇口をひねえればお湯が出てきたり、やかんに水を貯めてガスコンロで沸騰させ、普段使っているまな板やほう丁に熱湯消毒するといった流れ、使い方があります。

通常熱湯消毒というのを直接行う事は出来ません。理由として、熱湯というのは１００℃まで達しますので、皮膚に直接当てれば火傷してしまいます。然しながら、きず口等をふさいだり、きず口から細菌が入ってくるのを防ぐ為に、熱湯というのは有効です。手順としては、熱湯に溶けにくい、金属等に熱湯をそそぎます。そうする事でまず金属の消毒になります。その後、あまり熱すぎない状態できず口に当てます。当然その他にもやり方はありますので、一つの方法ではありますが、充分に効果が期待出来ると言えますし、応急処置的やり方であると言えます。

次に効果的な手段として、アルコールを使います。これは最近においても最も効果的で、スーパーやドラッグストアへ行っても必ずといっていい程販売されていますし、その種類も豊富で、ウェットティッシュタイプから、直接アルコールを使う物、消毒用、アルコールの原液で調合して使用する物等、多岐に渡ります。前述した傷口における処置に対しても、こうした消毒液、アルコールを持っていれば、まず水で汚れを取り除いた後に、少し染みますが、アルコール除菌を行います。その後の流れとしては、傷口の自然修復を待つ為に、ガーゼや包帯等で処置するのが一般的です。

次に、これも最近では特に見かける様になりましたが、薬品を使用します。国内であればどこでも入手する事は可能で、またその成分もどれが効果があるのかわからなくなる程、多くの種類が販売されています。アルコールに近い製品ももちろんありますが、それ以外の滅菌効果のあるとされている薬品とアルコール等を配合して、販売されています。また、一般的にもよく知られている薬品としてプールに含まれている物質があります。それは塩素です。塩素を使用する事でも滅菌効果があるとされていますが、こうした薬品に関しては、量が多すぎた場合には副作用等の可能性がある為注意が必要です。

前述したのとは対照的に副作用がほとんど得られない手段として、自然の植物や果物を使うといったやり方もあります。その最たる物は古くから重宝されてきたハチミツと言えるでしょう。ハチミツをなめるだけでも、抗菌作用があるとされており、傷口等に塗っても効果があるとされています。また、同様に一年に１２回実がなるとされているノニという果物があり、これを使う事でも同様に効果が期待されています。国内においても輸入等で販売されている果物で、一般的にはジュースとして販売されたりしています。こうしたノニジュースを飲むだけでも効果があるとされています。

今まで、滅菌にのみフォーカスをして来ましたが、実は市販のアルコール除菌や薬品を使用しすぎる事により、逆効果の可能性があると指摘される様になりました。一理頷ける点があります。例えば手には常在菌が居て、その常在菌が効果を発揮するのに、先ほど挙げた薬品等で除菌を行ってしまうとそうした事が出来なくなってしまう可能性があるという事です。何百兆という微生物がいるわけですので、その点注意が必要です。いい例として、ツベルクリン注射というのは予めよくない菌を使って、逆にその抗体を作り利用して身を守るというのがいい例です。

これには、あまり難しく考える事なく、適切な食事や、運動を行うのが有効と言えます。そうする事で老廃物は毒素というのを身体から放出し、活性化し、血流もよくなり、新陳代謝が上がります。ですので、具体的には、週に２～３回程度、ジムに通う様にするとか、サウナ等へ行くのも有効なやり方です。また、食事に関しても必ず動いた後に取る様につとめる事で効果が期待出来ます。厳密に、極力日中に食事を多く取るようし、夜は控えめにするというのもポイントと言えるでしょう。また食事にだけフォーカスすれば、あまり意識しすぎてもしょうがないですが、栄養バランスを考えて食べる様にするのが得策と言えます。

栄養バランスの取れた食事をする事で、その効果が得られます。また、前述してます様に、特に抗菌作用のある果物や植物を恒常的に摂取する事で安心が得られます。もちろんどれがいいというのではなくそのＴＰＯに合った物を摂取するのでもよいと思いますし、最近ではインターネット等を通して検索する事で、多くの商品を購入する事も可能となっています。さらに運動等を行う事も大事です。具体的におススメなのは水泳とストレッチ体操です。これはどちらもあまり無理して行う必要はありません。ゆっくりと行うだけでも効果はありますし、併用して行う事も出来ます。是非検討してみて下さい。