フラフープの方法・やり方・手順や使い方・流れなどについて

フラフープの方法・やり方・手順や使い方・流れなどについて

フラフープの遊び方の基本と言えば、腰で回すやり方です。腰で回す事が出来るようになるまでは練習が必要です。しかし、やり方や回すまでの動きの流れを覚えれば簡単に回す事が出来るようになります。上手く回す事が出来るようになるための手順は、まず背中側にしっかりと輪が当たるように持ちます。そして輪を描く方と反対方向に体をひねるようにします。腕は当たらないようにしっかりと肩より上に持ち上げる事がポイントです。この流れをマスターすれば、自然と回す事の出来る回数が増えていきます。やり方さえ分かれば、様々な大きさの物でも簡単に回す事が出来るようになります。

フラフープの方法概要

腰で回す事が出来るようになったら、体の他の部分を使って回すのも遊び方の一つです。腰以外で回しやすい部分は、首や足首、腕です。回す部分に合わせて体全体を大きく動かす必要があります。しかし、注意しなければならないのは、重さが重ければ体への負担が大きくなる可能性があります。そのため、出来るだけ最初は、小さめの輪のものを使用し、軽さが軽い物を使用するようにして下さい。やり方さえ分かれば後は回す回数をどれ程増やす事が出来るかといった挑戦も出来るようになります。一人で遊ぶだけでなく、何人でも一緒に遊ぶ事が出来るのも楽しい点です。

フラフープの手順・方法01

フラフープを縄跳びのようにし、跳ぶ遊び方もあります。この方法は、輪の曲線部分を両手でしっかりと握り、手の力で輪を回します。そして握った方と反対側の曲線部分が下に来た時に、両足で輪を飛び越えます。そしてそれを連続して行うと、縄跳びのような遊び方になります。これは一人遊びでも楽しめる方法です。フラフープの使い方はとても簡単なので、一度コツを掴むとその後は何回でも跳ぶ事が出来ます。最大何回まで跳ぶ事が出来るか、記録をとってみるのも面白いです。輪の大きさによって跳ぶ難易度が高くなったり低くなったりするため、色々な輪の大きさで挑戦してみるのも楽しいです。

フラフープの手順・方法02

楽しい遊び方の一つでよく子供達がやっているのは、転がす使い方です。ただ普通に転がすだけの使い方であれば、向こうに転がっていくだけで取りに行く必要があります。しかし、方法を少し変えるだけで転がしたはずのフラフープが自分の元へ戻ってきます。それをキャッチするのも楽しいです。この手順は、まず転がす際に少し後ろ側へ引きます。そして前へ突き出すように転がします。すると回転に変化がつき、ある程度転がってから回転を変え、自分の方へと戻って来るのです。力の加減次第で向こう側へいく距離を伸ばす事も出来ます。転がす流れをしっかりと覚えておけば簡単に行う事が出来ます。

フラフープの手順・方法03

小さい子供は、まだまだ安定が悪く、腰で上手に回す事が出来ません。練習すれば少しは回転するようになりますが、輪の大きさによっては一回回す事も難しい場合があります。体の小さな子供であれば、輪をくぐって遊ぶ事が楽しいです。大人の人に輪の上の部分を持ってもらい、スムーズにくぐる事が出来るかどうかを試します。輪の大きさが異なる物がいくつかあれば、さらに楽しむ事が出来ます。輪の大きさが小さくなればなる程、くぐりにくくなります。そのため、体が少し大きい子供であれば、一番小さな輪をくぐるのは大変かもしれません。しかし小さな子供は好奇心旺盛なので、様々な大きさの輪に挑戦して遊ぶはずです。

フラフープの手順・方法04

輪の一部分ともう一個の輪のいち部分をロープや紐で縛り、列車にして遊びます。数がたくさんあればある程、長い列車が出来、たくさんの子供達が繋がって遊ぶ事が出来ます。子供だけでなく、大人も挑戦する事が出来るので、親子でも楽しむ事が出来る遊び方です。輪と輪を縛る際には、出来るだけ固く結ぶようにして下さい。縛り方が緩いと、繋がっている列車が外れてしまったり、安定が悪くなって 繋がりにくかったりします。そのため、大人の方や力の強い方に縛ってもらうのが一番です。そしてぴったりと輪と輪がくっつく様になれば、少し引っ張っても離れないため、離れる事なく楽しんで遊ぶ事が出来ます。

フラフープの手順・方法05

フラフープを地面に置き、その輪の中に入るように跳んで遊ぶ遊び方も楽しいです。この遊びの手順は、至って簡単です。決めた場所から輪の方に向かって思いっきり跳び、輪の中に着地出来るようにします。スタートの地点からの距離を徐々に伸ばせば、自分がどれ程遠くまで跳ぶ事が出来るかを知る事が出来ます。さらに何個かあれば、離れて一つずつ置き、その輪の中から別の輪の中へジャンプし、ちゃんと輪の中に着地出来れば成功という遊び方も出来ます。輪と輪の距離が離れれば離れる程、ジャンプ力が必要となります。出来るだけ遠くへ跳ぼうと努力し、達成出来た喜びも大きいのもこの遊びの魅力です。

フラフープの考察

まずこの遊びの方法は、フラフープを二人の間で転がします。そして転がしている間に、他の人がその輪の中をくぐります。簡単なように見えますが、実際にやってみると、意外に難しい遊びです。しかし、難しい遊びだからだこそ、実際にくぐる事が出来た時の喜びは大きいものです。転がすスピードや転がす輪の大きさによって難易度は異なります。大きな輪でゆっくりと真っ直ぐに転がるのであれば、比較的くぐりやすく、小さくて回転数が早ければもちろんくぐるのが難しくなります。そのため、最初はゆっくりとしたスピードで大きめの輪で始めていくことがお勧めです。

フラフープのまとめ01(使い方や注意点など)

フラフープの遊び方として子供にも人気のあるやり方は、輪投げとして遊ぶ方法です。まず何か的となるものを離れた場所に置きます。出来るだけ大きめで安定感のあるものがお勧めです。公園内であれば、周りに人がいないかどうかを確かめてから物を置くようにして下さい。万が一遠くに飛んでしまった場合の事を考え、投げる方向近くに人が通らないような場所を選ぶ事が大切です。そしてその的めがけてフラフープを投げます。的が輪の中にきちんと入れば成功です。他にも友人同士で行う場合は、的をいくつか作り、点数をつけてみるのも楽しくワイワイと遊べる方法です。

フラフープのまとめ02(使い方や注意点など)

フラフープを腰で回す方法は、一般的な遊び方です。それに加え、回しながら歩く事が出来るかどうかに挑戦するやり方があります。腰で回す事が出来るようになってから行える遊びですので、まず腰で連続して回すことが出来ることが基本です。ある程度安定して腰で回す事が出来るかを確認してから一歩前に進むようにしてみて下さい。前に進むには、腰で回しながら足を前に出すため、体全体のバランスをとりながら行う必要があります。体を真っ直ぐにし、下半身を揺らしながら一歩一歩慎重に足を前に出します。慣れてくれば、簡単に進む事が出来るようになります。

フラフープのまとめ03(使い方や注意点など)

友人や子供同士でフラフープで遊ぶ場合は、一つの輪の中に何人まで入る事が出来るかやってみる遊びもあります。大人であれば、何人も入る事は出来ませんが、楽しく盛り上がる事が出来ます。子供であれば、体が小さいため、何人も入る事が出来ます。出来るだけたくさんの人数を入れようとするのであれば、少し工夫する事も必要です。そのため、最初は周りから詰めて入るようにし、次第に真ん中へと入ります。周りが固められれば輪を持ち上げる事が出来るため、真ん中に入る子は下からくぐって詰めていけば、少しでも多くの子供が入る事が出来ます。

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