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スクワットの方法・やり方・手順や使い方・流れなどについて
効率よく筋肉を増やしていくトレーニング方法のひとつに、スクワットがあります。筋肉は、背筋や腹筋などのトレーニングによって...
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消火器点検の方法・やり方・手順や使い方
消火器は火事の初期消火に重大な影響を与えるため、日頃からこまめに点検を行い、使用が可能か点検しておかなければなりません。...
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GOOGLEのCHROMEをインストールする方法・やり方・手...
今やインターネットなしの生活を考えることは、不可能になりました。仕事でもプライベートでも、多くの方が毎日インターネットに...
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ゴーヤ水の方法・やり方・手順や使い方
乾燥肌、敏感肌に適しているゴーヤ水は、へちま水より保湿力が高く刺激が少ないローションになります。ゴーヤの収穫が終わったら...
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リンパマッサージの方法・やり方・手順や使い方・流れなどについ...
人間は、食事によって栄養分を補給していますが、食べ物に含まれているのは栄養分だけではありません。体にとって栄養とならない...
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MACでエクセルを使う方法・やり方・手順や使い方
MACでエクセルを使うときに注意することはWindows版との操作の違いです。互換性は以前よりだいぶよくなってきましたが...
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鼻うがいの方法・やり方・手順や使い方・流れなどについて
空気中には、ウイルスや細菌などが漂っています。人間は酸素をエネルギーとするために呼吸をしていますが、この呼吸によって、空...
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賞味期限表示の方法・やり方・手順や使い方
全ての加工食品において期限表示が表示されています。この期限表示には賞味期限表示と消費期限表示の2種類があります。まず賞味...
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さつまいもの保存方法・やり方・手順や使い方・流れなどについて
さつまいもといえばご飯のおかずとしてはもちろんおやつとしても食べられる、便利でおいしい食材です。また、食物繊維やビタミン...
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耳抜きの方法・やり方・手順や使い方
まず口から少しだけ空気を吸い空気が口から漏れないように口を閉じます。次に鼻をつまみます。鼻をつまむ際は空気が漏れないよう...
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破竹保存の方法・やり方・手順や使い方・流れ
破竹保存を長期に行うためには水煮やメンマ等に加工して煮沸消毒した保存用の瓶に入れることが大切となります。 その中でも最...
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布染めの方法・やり方・手順や使い方
布染めをするにはいくつかの方法がありますが、まずは比較的簡単で安定して染められる合成染料から。選ぶ色にもよりますが割とし...
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【断乳】方法・手順・使い方、メリットデメリットなどについて
子育てを経験した人が誰でも通る「断乳」。断乳とは親の都合で授乳をやめる事を言います。「卒乳」と言う言葉もあります。卒乳は...
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アップヘアの方法・やり方・手順や使い方・流れなどについて
アップヘアをする場合にしっかりまとまらなかったりすることがあるでしょう。長さがある程度あるとまとまりやすいでしょう。しか...
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FACEBOOKシェアの方法・手順・使い方、メリットデメリッ...
まずはFACEBOOKを使ってみることです。FACEBOOKとは主に個人間のコミュニケーションを促進し、サポートするため...
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写真整理の方法・やり方・手順や使い方
膨大な数の写真整理は気が遠くなりがちな作業ですが、整理にはコツがあり、最も汎用性が高い手段の一つとして、「日付・出来事」...
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動画を写真にする方法・やり方・手順や使い方
動画を写真にする一番簡単な方法は、動画を一時停止させた後にパソコンやスマートフォンのキャプチャー機能を利用する事です。パ...
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マダニ除去の方法・やり方・手順や使い方・流れなどについて
住宅には様々な害虫や害獣が棲みついてしまう事があります。それはある程度は仕方のない事と言えますが、そのまま放置してしまう...
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カルテ開示請求の方法・やり方・手順や使い方
患者が罹っている病気とその診療内容を知るため、現在ではカルテ開示請求をすることが可能となっています。基本的には患者本人が...
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スマホブックマークの方法・やり方・手順や使い方
現在のスマホはOSや機種によって標準で搭載されているWEBブラウザが違い、それぞれやり方は異なりますが、基本的には保存し...
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