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マッケンジー体操の方法・やり方・手順や使い方・流れなどについ...
マッケンジー体操とは、腰痛に効果のある運動療法のひとつです。腰痛には様々な原因が考えられますが、この体操が効果を現すのは...
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腰・肩・足のマッサージ方法・手順・使い方、メリットデメリット...
腰・肩・足に痛みやだるさが起こるのは、筋肉に凝りが生じ、血の流れやリンパの流れが滞ることが原因です。ずっと同じ姿勢を続け...
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【水中ウォーキング】方法・手順・使い方、メリットデメリットな...
水中ウォーキングは陸上のウォーキングと全く異なる方法で歩くウォーキングです。 まず，浮力がかかりますので，水中を歩いて...
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【ぎっくり腰・治す】方法・手順・使い方、メリットデメリットな...
人間が一生を生活していく中で、ぎっくり腰をはじめとした、腰痛を経験しない人はいないといわれるほどに、腰痛は我々の生活に非...
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坪計算の方法・やり方・手順や使い方・流れ
坪計算は坪換算ともいわれ、平方メートルを坪に変換することを意味します。土地や建築物などの不動産の面積は、不動産公正取引協...
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空売りの方法・やり方・手順や使い方・流れなどについて
空売りとは、正攻法ではありません。それは投資の世界における裏技の一種であると考えたほうが理解しやすいものです。もちろん、...
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【眠気を覚ます】方法・手順・使い方、メリットデメリットなどに...
子育てをしていると仕事や家事がおろそかになってしまいます。しかし子育てに疲れていても仕事と両立させている人はたくさんいま...
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内視鏡洗浄の方法・やり方・手順や使い方・流れ
ベッドサイドで内視鏡を洗浄する方法は、まず光源につないだままの状態で外表面に付着した血液や粘液をガーゼを用いて丁寧に拭き...
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肥満度計算の方法・やり方・手順や使い方
客観的に体型を把握するための指数、肥満度数の計算式は((自身の体重-標準体重)÷標準体重)×100で導き出します。標準体...
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浮腫の原因と改善方法・やり方・手順や使い方
浮腫の原因は起こる箇所や症状により異なります。まず足に起こる場合においては立ち仕事やデスクワーク等で長時間同じ姿勢で過ご...
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アメリカンエキスプレス解約の方法・やり方・手順や使い方
アメリカンエキスプレスは、最近、空港などで積極的な勧誘が行われています。そのような勧誘を受けて、あまり活用しないのに入会...
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突発性難聴治療の方法・やり方・手順や使い方
突発性難聴の治療は耳鼻科で行いますが、この病気は原因がまだ完全には解明されていないため、有力とされている説にしたがって対...
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ボイパの方法・やり方・手順や使い方・流れ
ボイスパーカッションは初めに普通のマイクを使用し、比較的低い声で「ドォ」と発声し口を閉じることから始めます。安定する音が...
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IPHONEテザリング設定の方法・やり方・手順や使い方・流れ
テザリングは、外出先でもスマホ端末をアクセスポイントとして、パソコンやゲーム機器などの外部機器をネットにつなぐ事が出来る...
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速く走れる方法・やり方・手順や使い方・流れなどについて
速く走れる様になる為にはまず自分のフォームがどうなっているかを知る必要があります。その方法、やり方というの極めて単純です...
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飯盒炊爨の方法・やり方・手順や使い方
飯盒炊爨でお米を上手に炊く方法です。まずは飯盒でお米を計ります。飯盒のふたには外ぶたと中ぶたがあり、外ぶた1杯は約3合、...
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【パソコン履歴削除】方法・手順・使い方、メリットデメリットな...
パソコンを使用している場合、パソコン履歴削除が重要となってくるケースがあります。パソコン履歴削除の中でも、特に削除する必...
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トイレのドアノブ交換の方法・やり方・手順や使い方
トイレドアノブ交換のやり方がありちゃんとやらなければいけないということがあります。交換用レバーハンドル錠にしておくと、最...
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速く走る方法・やり方・手順や使い方・流れなどについて
走るという動作は野球やサッカーなどの「打つ」「蹴る」という動作よりも身につきやすく、教えてもらわなくともある程度は動きだ...
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ベンジャミンの挿し木の方法・やり方・手順や使い方
ベンジャミン挿し木を行う際は、充実した枝を使い新しい枝は避けることで、定着率が上がります。また、直接土に挿す方法と、水に...
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ハイパーリンクの方法・やり方・手順や使い方・流れなどについて
Excelハイパーリンクとは、ホームページやワードなどのデジタルデータの文中の単語や画像などに他の文章や画像の位置情報を...
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お腹のガス抜きの方法・やり方・手順や使い方・流れなどについて
お腹には食べ物が消化された後や、便などが蓄積した時などにガスが溜まってしまうことがあります。そのガスは、多量に溜まると腹...
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PDFの方法・やり方・手順や使い方
PDFというファイル形式をご存知でしょうか。Portable Documents Formatの頭文字をとった物です。パ...
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ダスト舗装施工の方法・やり方・手順や使い方・流れ
グラウンドをダスト舗装する際には「石灰ダスト」と呼ばれる最大粒径2.5mm以下という非常にきめ細かい資材を使った舗装作業...
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