顔が赤くならない方法・やり方・手順や使い... | 色々なカテゴリの方法や利用・使い方など 方法ラボ

顔が赤くならないようにするためには、どうするのが良いかと言うと、やはり緊張してしまう場面を何度も何度も繰り返すことによって、どんどんと緊張がなくなっていきます。緊張がなくなっていけば、顔が赤くならない状態にもっていくことができます。ですから、流れとしてはできるだけ緊張しないようにするための場面を再現しておくことなのです。これは運動等と一緒で、練習を何度も何度も繰り返すことによって、どんどんとその状況に慣れていくというものです。このやり方が一番良いと考えます。お金をかけることなく行ってことができます。

それでは実際に方法としては、どんなことをしていくのが手順として良いのかと言うと、緊張する場面が自分自身どのような状況なのかを把握することから始めます。例えば、その緊張する場面が人前で話をするときに顔が赤くなると言うものであれば、会議、また対面式で話をする機会をドンドンともうけることが大切になります。この流れを作り出すことによって、場数も踏めば、どんどんと顔が赤くならない状況にもっていくことができます。これを繰り返すことによって、いつの間にか顔が赤くならない状況にもっていくことができます。このような使い方がベストです。

今紹介したようにとにかく顔が赤くならないようにする方法は、自分が顔が赤くなってしまう場面を何度も繰り返すことと説明してきました。これは正直言って、試練と言えば試練です。やはり顔が赤くなってしまうと言う事は、緊張している証拠ですから、その場面を何度も何度も繰り返さなくてはいけないと言うものがあります。しかし、これをうまく克服することによって自然と緊張感も薄らいできますので、自分にとってはプラスになっていきます。最初はちょっと苦痛な状況になりますが、このようなやり方を繰り返すことよって結果的に自分に大きなメリットになってきます。

自分自身が緊張してしまう場面を作り出すという使い方ですが、会議等で緊張して顔がかくなったりする場合や対面式で赤くなってしまう場合がわかれば、それを自分で再現することが大切です。普段でもこのような状況ができている人は良いですが、あまりこのような状況ができていない場合は、無理矢理にでも自分でこうした場面を作り上げることも非常に大切です。このように自分自身で作り出すやり方であれば、多くの場面を早い段階で作り上げることが可能ですので、緊張する場面もどんどんと早い段階で少なくなってきます。この流れを作り出すことも大切です。

実際に対面式で話を人としていると、顔が赤くなってしまうような場合では、よくよく考えてみるとそろそろ赤くなってしまうのではないかと自分で思った時に、こうした状況になるケースが多いです。ですから人と楽しく話をしていたり、真剣に話をしていたりした場合では、変なことを考える時間もないので、赤くならないで済んだですることが多いです。という事は緊張したら顔が赤くなってしまうと言うことを考えない状況を自分で作り出すことが大切なのです。そうは言っても、なかなかこれを作り出すのは難しい方法ですが、これも1つの考え方です。

緊張しない方法を作り上げる手順にはどのようなことがあるかと言うと、先ほども説明したように自分自身の緊張する場面を作り出していくことが大切ですが、一般的に考えて、会議などがあったり、1対1で人と話をする機会などが多くある人はいいですが、それがない人の場合は自分で、セッティングしなくてはならないです。ですから、自ら、人とあったりする場面を作り出すのが大切なのです。これを行うこと自体、人によっては、ちょっと苦手意識が強い人もいますが、かおが赤くならないためには、このようなことも非常に重要になってきます。

それではどのような使い方をしていくことで、顔が赤くならなくなっていくか、これは今まで説明してきた通りで、できるだけ場数をふむことになるわけですが、これは自分1人で行えるものではないので、他人に協力してもらうことが大切になってきます。他人に協力してもらうということになるので、1対1の状況を作り上げるときに協力してもらいます。そしてこれも1つのポイントになるのですが、今自分自身は顔が赤くならない状況を作り上げるために、このように努力をしていることをその人に伝えておくことも大切です。そうすることによって協力者が増えていく可能性が高まります。

今まで色々と説明してきましたが、基本的には自分の努力によって同じ場面を繰り返すことによって、緊張感をできるだけなくしていくことが大切です。しかし、このような方法で何度も何度も行ってみたものの、なかなか一向に改善されないと言う人も出てきます。では、このような人はもう手段がないのかと言うと、今の時代であればそのような事はないです。それでは、今の時代であればどのような方法があるかというと、いちにち1回または1日決まった分の薬を服用することによって、体の緊張感やイライラを改善してくれるような薬があります。

このように、今の時代であれば薬を使うことによって緊張やイライラを改善することができます。ですから、緊張がなくなれば当然顔があかかくなることもなくなってきますので、これは非常に簡単に改善する方法になってきます。もちろん、先ほど説明した同じ場面を作り出すという方法はお金がかからない行為ですが、薬を服用する場合ですとお金はかかってきます。ただ、基本的にお金がかかったとしても顔が赤くならないことが最優先されてします人が多いですから、お金がかかっても薬で解決できればそれに越した事は無いと考れるのです。それほど深刻なのです。

緊張する場面で顔が赤くなってしまう人は、顔が赤くなったこと自体、自分で非常によくわかるのでそれでさらに恥ずかしくなってしまいます。これは実際にそのような状況になった人ではないと、なかなか気持ち的にはわからないです。ですから、このような状況になっている人は出来るだけ改善したいと思っているのですが、なかなか難しい部分があります。それは精神的な部分が大きいからです。先ほども説明した通り、今は薬で治すこともできるような時代ですから、自分の力でどうにもならない場合は、薬の力を頼ってみるのも1つの方法です。